Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Le yoga est un sport qui présente de nombreux bénéfices pour la silhouette, l'organisme, et la santé mentale. Et s'il est assez facile de se mettre au yoga, il existe tout de même quelques ...

Vous souhaitez débuter le yoga avec un professeur ? Au fil des séances, des postures reviennent fréquemment. Pour ne pas être complètement perdu pendant votre premier cours, découvrez en images les 20 ...

Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur Instagram, car le yoga est ...

{"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant en yoga et souhaitez approfondir ...

Pour pratiquer le yoga chez soi, il est nécessaire de revêtir une tenue confortable, facilitant la liberté de mouvements, et d'avoir à portée de main le matériel adéquat. On prête énormément de vertus ...

Esprit zen est une association qui se consacre au hatha yoga, elle est ouverte à toutes les tranches d'âge. Les cours de yoga sont dispensés à Plaudren depuis 8 ans. Un nouveau créneau débutants est ...