Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd.

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique pourquoi ce retournement de situations à l'approche de 2026. Ce qui se ...

Obtenir un ventre plat en seulement quinze minutes par jour. C'est ce que propose Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode The Belly Lab, une technique essentiellement axée sur la respiration ...

Des salles de sport exclusivement féminines se développent, notamment en Suisse romande. Ici, aucune forme de harcèlement, mais de la bienveillance et de la sécurité. Des clubs conçus pour les femmes ...

Pour travailler les muscles de façon optimale, un sport est particulièrement efficace selon une coach parisienne. Découvrez quelle est cette activité sportive ! Lorsque l’on pratique le crawl, le ...

Abby Pell, 33 ans, est sous le feu de la critique après avoir posté une photo d’elle sur Instagram où elle exhibe sa silhouette athlétique. En cause, son commentaire jugé "dégradant" pour les femmes ...

Même s’ils sont à croquer, les abdos façon tablette de chocolat ne sont pas accessibles à tous. Même malgré les efforts. Avoir des abdos visibles, « six-pack », est difficile pour de nombreuses ...

Publié: 9 Août 2016 à 17h08 Temps de lecture: 2 min Partage : Joséphine s'est arrondie mais Marilou Berry, elle, a minci. L'actrice est très fière de ses nouveaux abdos, qu'elle exhibe sur Instagram ...