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Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd.

Des salles de sport exclusivement féminines se développent, notamment en Suisse romande. Ici, aucune forme de harcèlement, mais de la bienveillance et de la sécurité. Des clubs conçus pour les femmes ...

Exit fessiers et abdos en 2026, les femmes veulent surtout tonifier une nouvelle zone clé du corps. Découvrez pourquoi cette partie longtemps négligée devient la priorité bien-être de l’année et comme ...