Ce matin, Marily a vu son rêve se transformer en cauchemar, on s'est chicané sur une teinte de blanc, on n'a pas voulu voir ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

En prenant de l’âge, la pratique de l’exercice physique devient encore plus capitale puisque vieillir signifie ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.

Malgré les progrès substantiels enregistrés par le mouvement international pour les droits des femmes depuis de nombreuses années, les femmes et les filles à travers le monde continuent d'être données ...

Exit fessiers et abdos en 2026, les femmes veulent surtout tonifier une nouvelle zone clé du corps. Découvrez pourquoi cette partie longtemps négligée devient la priorité bien-être de l’année et comme ...

Au départ du cortège parisien, place de la République, samedi 22 novembre. BERTRAND GUAY / AFP Des milliers de manifestants à travers toute la France ont bravé le froid, samedi 22 novembre, pour ...

The fourth edition of the Tour de France Femmes ran from Saturday 26 July to Sunday 3 August, covering 1,165 km with a total of 17,240 metres of elevation gain. Starting in Vannes (Brittany) and ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique pourquoi ce retournement de situations à l'approche de 2026. Ce qui se ...

Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer ses abdominaux en équilibre grâce à divers exercices. C’est très important, car les abdos protègent notre dos et nous permettent la ...