Des abdos sans douleur ni crunchs violents Les exercices proposés dans cette routine Pilates misent sur la qualité plutôt que ...

Grâce à cet accessoire vendu chez Action vous allez pouvoir faire fondre vos kilos. Son prix est tout riquiqui.

Cinq minutes d’activité quotidienne suffisent pour réveiller le corps, stimuler la circulation et installer une routine ...

Tous les lundis, mercredis et vendredis, de 18 h 30 à 19 h 30, Alexandra Ribis (professeur diplômée) donne des cours de gym ...

À la maison un appareil Decathlon renforce le gainage pour des abdos en béton. Plan bref et sûr pour progresser sans mal de ...

Ce 22 novembre, Adèle Exarchopoulos souffle ses 32 bougies, plus rayonnante que jamais. Entre tournages intenses et vie bien ...

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Créée en 1974, la Flèche gymnique guilérienne compte aujourd’hui 510 adhérents. À l’étroit dans ses murs, le club ne manque ...

Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les ...

Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer ses abdominaux en équilibre grâce à divers exercices. C’est très important, car les abdos protègent notre dos et nous permettent la ...

Pas de panique : une coach partage l’astuce essentielle pour transformer vos séances et obtenir une vraie tonification. Vidéo Femme Actuelle - FEMME ACTUELLE - Ventre plat : 3 exercices tout simples ...