Dat gezegd hebbende, wandelen is zeker een geweldige manier om actief te blijven en, na verloop van tijd, af te vallen ...

Jurriën Timber moest vorig seizoen nog voor een groot deel missen door een zware blessure, maar inmiddels is hij niet meer na ...

Weet je niet wat je moet doen in de sportschool? Blader dan eens door TikTok of Instagram. Het duurt waarschijnlijk niet lang ...

Hoe fit ben jij voor jouw leeftijd? Vier simpele oefeningen tonen het je ...

Als je je buikspieren wil verstevigen, denk je misschien dat crunches een snelle manier zijn om resultaten te boeken, maar dat is niet helemaal waar. Cardio speelt een rol bij gewichtsverlies, dus kan ...